昨日は8時間睡眠。
それだけでも髪の毛のボリュームが
戻ってきた。
やっぱ睡眠不足は髪の毛につくづくよくない。。。
ただ1ヶ月以上も4時間以下睡眠を規則正しく
続けたせいか、早い時間に寝てもきっちり4時間後に
一回目が覚めてしまう。
もっとぐっすり寝たいもんだ。
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