tenruのぶらり旅

PDA、GPSを愛しつつ、電動自転車に乗って下町を探索しつつ、肉を喰らいながらダイエットしなきゃねー、と思い続ける日々をただつれづれに。
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2006年10月11日

体重が減った。健康体になれるかも。

土曜の朝計ったら体重83キロ、体脂肪率20%、B/W/H=116/89/96。

去年の10月では108キロ、体脂肪率28%、B/W/H=120/98/98。
一年で体重は−25キロ、体脂肪率は−8%、ウエストは−9センチ。
なかなかの戦果だな。
ジムに行ける様になったというのもあるけど、一番は忙しさかな。。。
費やす時間と責任は大して変わらんけど、職場がまだ働き易いか。
マネージメントもしっかりしてる。
みんな働いてるしモチベーションも高い。
だから変なストレスは感じないことはないけど随分恵まれてるわな。
夜遅くに肉食って栄養ドリンクガブ飲みしてっていう生活から離れたら
自然に体重が減っていく。
なんとかこの職場にいる間に健康体に戻すとしよう。

と思ってたら連休中の焼肉とバーベキューで気づくと体重が3キロ増の
86キロに。

気をつけよう。。。
posted by tenru at 01:16| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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