昨日は8時間睡眠。
それだけでも髪の毛のボリュームが
戻ってきた。
やっぱ睡眠不足は髪の毛につくづくよくない。。。
ただ1ヶ月以上も4時間以下睡眠を規則正しく
続けたせいか、早い時間に寝てもきっちり4時間後に
一回目が覚めてしまう。
もっとぐっすり寝たいもんだ。
tenruのぶらり旅
ＰＤＡ、ＧＰＳを愛しつつ、電動自転車に乗って下町を探索しつつ、肉を喰らいながらダイエットしなきゃねー、と思い続ける日々をただつれづれに。| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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2006年11月16日
髪の毛生やすには寝るのが一番
おとといは6時間睡眠。
昨日は8時間睡眠。
それだけでも髪の毛のボリュームが
戻ってきた。
やっぱ睡眠不足は髪の毛につくづくよくない。。。
ただ1ヶ月以上も4時間以下睡眠を規則正しく
続けたせいか、早い時間に寝てもきっちり4時間後に
一回目が覚めてしまう。
もっとぐっすり寝たいもんだ。
昨日は8時間睡眠。
それだけでも髪の毛のボリュームが
戻ってきた。
やっぱ睡眠不足は髪の毛につくづくよくない。。。
ただ1ヶ月以上も4時間以下睡眠を規則正しく
続けたせいか、早い時間に寝てもきっちり4時間後に
一回目が覚めてしまう。
もっとぐっすり寝たいもんだ。
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